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Overthinking – Gedankenkarussell, Grübelei & negative Gedanken stoppen

Mareike Thoben 27. Juli 2026

Weißt Du (schon), ob Du ein Overthinker bist? Lass mich es gerne anhand einer sehr alltäglichen Situation skizzieren. Du verschickst eine Nachricht. Die Nachricht geht

Selbstbild – Definition, Fremdbild & warum es über Erfolg oder Misserfolg entscheidet

Mareike Thoben 24. Juni 2026

Was ist ein Selbstbild, wie unterscheidet es sich vom Fremdbild & warum entscheidet es über Erfolg oder Misserfolg? Wir schauen uns in diesem Artikel an,

Ich finde keinen Therapieplatz – was tun? Konkrete Schritte, wenn die Suche nach einer Psychotherapie stockt

Mareike Thoben 24. Mai 2026

Du hast Dich auf den Weg gemacht, vielleicht musstest Du Dich dabei auch ein Stück weit überwinden. Du suchst nach Hilfe und hast Telefonate geführt.

Selbstsabotage in Beziehungen erkennen und verändern

Mareike Thoben 8. Mai 2026

Selbstsabotage in Beziehungen: Warum sabotieren wir unsere zwischenmenschlichen Verbindungen zu anderen Menschen? Woran erkennen wir unser sabotierendes Verhalten oder Muster im Verhalten unserer Mitmenschen? Wir

Wenn Druck Dein Leben steuert: Innere Antreiber und Stress erkennen und Resilienz aufbauen

Mareike Thoben 25. April 2026

Dir kommt folgende Situation bekannt vor: Du fühlst Dich getrieben. Wovon, kannst Du nicht genau sagen. Es ist eher „so ein Gefühl“. Und nach diesem

Selbstsabotage – Warum wir uns Steine in den Weg legen und wie wir Selbstsabotage überwinden

Mareike Thoben 30. März 2026

Selbstsabotage ist ein Mechanismus, der unter anderem als Schutzstrategie fungiert. In diesem Artikel werfen wir einen Blick darauf, wie Selbstsabotage entsteht, wie wir Selbstsabotage erkennen

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